Muoversi bene per sentirsi bene.
Avere degli schemi di movimento ottimali è utile per godere a pieno delle potenzialità del proprio corpo, per il mantenimento e il miglioramento del proprio stato di salute e delle performance atletiche. Risvegliare e mantenere le proprie qualità motorie è fondamentale per stare bene nel proprio corpo, per alleviare i dolori articolari, per recuperare da un infortunio o più semplicemente per sentirsi tonici, forti e pieni di energia per affrontare al meglio la vita! Inoltre, la postura e i nostri movimenti riflettono il nostro atteggiamento mentale.
In qualità di Personal Trainer ti aiuterò a raggiungere i tuoi obiettivi, creando programmi di allenamento personalizzati basati su una valutazione individuale. Più che un programma standard di esercizi, miriamo a un’educazione personalizzata che tiene conto della morfologia di ogni persona nel suo complesso e dei fattori di rischio. È un lavoro di prevenzione e rinforzo basato sulla biomeccanica e si applica a qualsiasi età e situazione, gravidanza, atleta, lombalgia … e anche per gli sforzi della vita quotidiana.
Imparerai a muoverti meglio e come risultato otterrai muscoli più tonici, diminuiranno i dolori articolari e ti sentirai pieno d’energia!
