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Mi presento

Ciao! Sono Valentina, super appassionata di movimento.

Adoro la vita all’aria aperta, sentire la brezza fresca sul viso mentre corro.
Amo lo sport: per me è come poter continuare a giocare e sperimentare, proprio come fa un bambino.

La passione per l’attività motoria mi accompagna da sempre, prima come atleta (ex atletica leggera a livello agonistico) poi come professionista specializzata nel movimento. Con il tempo ho capito che mi piaceva insegnare  per poter trasmettere il dono che avevo: quello di sentire il proprio corpo e apprendere attraverso il movimento.

Sono laureata in Scienze Motorie e Sport con Master di specializzazione in traumatologia da sport (le scienze motorie applicate al recupero funzionale). Ho fatto esperienza in importanti centri di rieducazione motoria e sono in costante aggiornamento per offrire il massimo della qualità.

Quello che faccio è educazione al movimento, insegno e trasmetto la mia passione a vari scopi e attraverso vari metodi e discipline (pilates, yoga,  ginnastica posturale e correttiva, allenamento funzionale e preparazione atletica).

Non inseguo la moda del momento ma integro le varie discipline ed esercizi al fine di raggiungere un obiettivo specifico.

Vorrei aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere psicofisico, a conoscere il proprio corpo e se stessi. Voglio portare le persone a esprimere le loro qualità motorie al meglio, cercando di far sentire loro quello che sento io: il piacere di muoversi, il piacere di stare bene attraverso il movimento, il piacere di allenasi e sentirsi in un corpo vigoroso e sano.

 

Pazienza e perseveranza sono qualità fondamentali per la buona riuscita di qualsiasi obiettivo che valga la pena raggiungere.

Dove possiamo incontrarci? Al parco, in studio o dove vuoi tu!

Potete trovarmi presso lo studio Pilates Silvia Macchi
In via Novara 13, a Gallarate (Va)
Oppure presso lo Studio Olistico Tecla Guarino
In via Bernardino Luini 21, a Varese
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FORMAZIONE

2017 – Enter the Kettlebell, Pure Power Accademy con Fabio Zonin di Strong First

2017 – FMS Level 1&2 certification, Functional Movement System di Grey Cook

2016 – Corso di Formazione quadriennale per insegnanti di Yoga Rhamni con Claudio Conte e Patrick Tomatis e Federico Squarcini (corso di 512 ore approvato YANI – Associazione Nazionale insegnanti di Yoga)

2015/16 – Fascia in Movimento, integrare il concetto di sequenza miofasciale nell’insegnamento dell’attività motoria con Carla Stecco, Antonio Stecco, Anna Maria Vitali, Phillip Beach

2015 – Come migliorare la capacità di camminare e correre: analisi del movimento, assessment ed esercizi Fisicamente FormAzione di Anna Maria Vitali

2014 – La Trilogia del Cammino di Valeria Maffei, Associazione Primo Movimento Metodo Feldenkrais

2014 – Ernia e Scoliosi, Fisicamente FormAzione Master Trainer BB Anna Mari Vitali

2012 – Corrective Exercise Specialist CES, NASM National Academy of Sports Medicine

2012 – Lombalgia e instabilità del cingolo pelvico, Fisicamente FormAzione, Master Trainer Anna Maria Vitali

2011 – Corso di formazione per istruttori Pilates Balanced Body University, Master Trainer Anna Maria Vitali

2010 – Corso di formazione Tecniche per il riequilibrio posturale Metodo Raggi, con Pancafit®

2009 – Master in traumatologia da Sport, le scienze motorie applicate al recupero funzionale SUISM Torino

2008 – Laurea triennale in Scienze motorie e sport, Università statale di Milano

2007 – Brevetto istruttore atletica leggera FIDAL

Eccomi all'opera! Un buon insegnante sperimenta prima sul proprio corpo per poi trasmettere agli altri quello che ha imparato.

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