Facebook
Instagram
YouTube
Linkedin
Top

Edumom

Incontro online sulla ripresa dell’attività fisica dopo una gravidanza.

Edumom è un progetto che nasce dalla consapevolezza che le donne hanno bisogno di educazione al movimento e consigli di allenamento da subito dopo il parto!

Riceverai informazioni e consigli pratici sul recupero fisico e la ripresa degli allenamenti dopo una gravidanza, perché è necessario essere “allenate” per affrontare questo delicato periodo della vita.

Otterrai le risposte che cerchi in ambito di allenamento e recupero post parto con particolare attenzione alle problematiche che possono insorgere dopo una gravidanza, evitando di fare danni e di sprecare tempo. 

Contenuti dell’incontro: 

  • PROBLEMATICHE COMUNI DOPO LA GRAVIDANZA
  • QUANDO POSSO INIZIARE AD ALLENARMI?
  • COSA EVITARE NEL PRIMO PERIODO POST PARTO
  • COSA FARE: I 3 STEP FONDAMENTALI
  • LA CICATRICE
  • BABY CARRYING AND LIFTING


L’incontro online è tenuto da:

• Valentina Stefanelli – Personal Trainer specializzata in allenamento in gravidanza e post parto
• Chiara Pozzi – Fisioterapista specializzata in terapia manuale e controllo motorio

Prenota l'incontro online gratuito!

A chi si rivolge Edumom?

  • Alle mamme che hanno partorito da poco e che hanno la necessità di un recupero fisico, prevenendo disfunzioni al pavimento pelvico o alla parete addominale
  • Alle mamme che, nonostante sia passato qualche anno dalla loro ultima gravidanza, non hanno mai fatto nulla di specifico per il recupero fisico post parto.