Hai partorito da poco e vorresti ritornare ad allenarti?
Conosco bene i disturbi che provi: l’addome gonfio, fastidi alla schiena, perdite di pipì, difficoltà/dolore nei gesti quotidiani e disagio nel vedere il tuo corpo diverso da prima della gravidanza.
Il programma per riscoprire il movimento del proprio corpo e...
Tornare in forma, risolvere dolori articolari e sentire il tuo corpo agile e forte.
Come?
Con il programma Edu Post-Parto, ti prendi cura di te stessa!
Ti allenavi, il tuo corpo rispondeva bene. Ora ti senti persa e con la paura di non tornare più come prima della gravidanza e di poter fare l’attività fisica che ti piace.
Ti capisco, ci sono passata anch’io, dopo la mia gravidanza.
O come Marta, una mia cliente, che non aveva mai praticato attività fisica e dopo la sua gravidanza ha sentito l’esigenza di iniziare a muoversi e prendersi cura di sè.
In entrambi i casi se non sai da dove iniziare e come farlo, la paura ti blocca.
E se ti dicessi che puoi iniziare o ri-iniziare a praticare attività fisica senza rischi?
Immagina di creare la tua personal routine per:
- tornare in forma
- contrastare dolori
- intervenire sulla diastasi rinforzando il tronco e la parete addominale
- recuperare forza ed elasticità del pavimento pelvico per evitare perdite di pipì e allenarti, vivere la tua vita quotidiana senza timore
Non hai colpe, puoi migliorare!
La gravidanza è un momento speciale per noi donne e porta con se anche qualche problematica nel post-parto. Con le giuste professioniste si può intervenire e vivere questo momento serenamente.
Stai sprecando tempo, perché le informazioni che trovi online non sono sufficienti e sono spesso fuorvianti. Hai bisogno di un luogo che ti accolga e ti guidi.
Ti senti poco ascoltata. Io, Valentina, sono qui per confrontarmi con te in modo del tutto personalizzato.
Puoi scegliere oggi di accedere al tuo programma di allenamento (e riscoperta) Post-Parto
Stiamo per iniziare insieme, per questo ci tengo a dirti di piÙ su di me!
Valentina Stefanelli
Dott.ssa In Scienze Motorie e specializzata in recupero funzionale.
Sportiva, ex atleta e laureata in Scienze Motorie. Lo sport è sempre stato la mia vita.
Con la mia gravidanza ho dovuto ridimensionare i tempi e le modalità di allenamento e ascoltare il mio corpo.
Come te, ho vissuto un periodo in cui il movimento e l’attività fisica sono stati messi in secondo piano.
Per il poco tempo, per problematiche fisiche dovute al post-parto e per la paura di arrecare danni al corpo.
Il programma Edu Post-Parto ha come missione quella di ritrovare fiducia e consapevolezza nel tuo corpo, farti sentire sicura e pronta di tornare a muoverti e fare sport proprio come desideri.
Nessuna gara o competizione (a meno che tu non voglia gareggiare 🥰).
Iniziamo insieme!
COSA TI REGALA EDU POST-PARTO
al prezzo più agevolato di sempre!
Potrai dire addio ai dolori, alla paura di allenarti e fare movimento.
Il tuo aspetto fisico ne beneficerà e ti sentire bene nel tuo corpo.
L'addome, il pavimento pelvico e la postura miglioreranno progressivamente.
Sarai in grado di vivere delle routine positive e senza stress.
Il programma
BENVENUTA – VIDEO PRESENTAZIONE
- PARTO NATURALE
- PARTO CESAREO
- PAVIMENTO PELVICO
- PAVIMENTO PELVICO PRATICA
- ALLINEAMENTO E AUTO-ALLUNGAMENTO
- MOBILIZZAZIONI AL MURO
- VALUTAZIONE DELL’ADDOME
- TEST DIASTASI ADDOMINALE
- ATTIVAZIONE ADDOMINALE 1
- FALSA INSPIRAZIONE TORACICA
- ATTIVAZIONE ADDOMINALE 2
- SEQUENZA RESPIRAZIONE LIV.1
- ALLENAMENTO 1
- SEQUENZA RESPIRAZIONE LIV. 2
- ALLENAMENTO 2
- SEQUENZA RESPIRAZIONE LIV. 3
- ALLENAMENTO 3
+ Call con Valentina personalizzata
GUARDA LE MAMME CHE HANNO PROVATO EDU POST-PARTO
SÌ AL MOVIMENTO, SÌ A PRENDERTI CURA DI TE, SÌ A SENTIRTI BENE
il programma rimarrà tuo per sempre!
EDU
POST-PARTO
197 €
57 €
- Accesso a tutti i moduli del corso
- Accesso a vita alle lezioni del corso
- Aggiornamenti del corso
- Sezione domande e risposte direttamente nel corso, dove potrai scrivere
- 1 Call personalizzata di monitoraggio e check direttamente con Valentina
Domande frequenti
Ti consiglio di scrivermi a info@edumove.it e/o richiedere una call conoscitiva gratuita con per approfondire le tue esigenze. Ti consiglio inoltre di effettuare una visita dal tuo medico di fiducia e professionista ginecologo/fisioterapista per avere il via libera alla ripresa dell’attività fisica.
Pochi e semplici strumenti: un tappetino, una sedia, dei cuscini, una palla soft 24cm, yogablock e una pashmina/sciarpina da legare.
Una volta acquistato, il corso rimarrà a tua disposizione per sempre.
Potrai valutare se il percorso fa al caso tuo nei primi 14 giorni dall’acquisto ed eventualmente convertirlo con una consulenza online di 1h direttamente con me.
Si, scrivi una email a info@edumove.it