RIEDUCA IL TUO CORPO AL
MOVIMENTO
Con il Metodo Edu Move riscopri il piacere del movimento per sentirti bene, stare in forma e ritrovare la mobilità e la forza che senti perduta.
Il metodo di allenamento per donne post-parto, recupero da traumi e patologie, preparazione alla corsa e allo sport.
Sei in Post-Parto? Sei diventata mamma?
Vuoi ricominciare ad allenarti ma non sai da dove partire e hai paura di fare movimenti sbagliati?
Dopo la gravidanza (anche dopo anni) il corpo ha la necessità di esercizi specifici per ritrovare le giuste connessioni muscolari e recuperare mobilità, forza, e benessere psicofisico.
Partecipa al Mini Corso gratuito che ho realizzato con il Metodo Edu Move:
5 routine da svolgere durante la tua giornata.
Cosa ottieni?
La riscoperta e la fiducia di te stessa, in sicurezza.
I vantaggi di riscoprire il proprio corpo dopo un periodo di STOP!
Quante volte hai sentito parlare dei benefici dell’attività fisica e dell’allenamento?
Sicuramente tante.
Ma quello che in pochi ti dicono è: riscoprire i benefici dell’allenamento POST – (trauma, gravidanza, stop forzato) è notevolmente gratificante e può darti una marcia in più piacevole che essere sempre stati abituati a praticare.
Questo significa che innescare un atteggiamento e un’abitudine positiva, dopo un evento che può sembrare invalidante, aumenta le probabilità che tu sia:
- costante
- focalizzata
- motivata
- consapevole di te
Oltre a decine di benefici psico-fisici nel fare nuove esperienze corporee.
Io posso essere la tua guida ed il tuo supporto grazie alla mia esperienza e competenza nell’ambito della preparazione fisica.
Seleziona il tuo obiettivo
Ogni percorso è pensato per adattarsi alle tue personali esigenze
Valentina, la tua Trainer
Ciao! Io sono Valentina, Dott.ssa In Scienze Motorie e specializzata in recupero funzionale.
Le difficoltà che ho incontrato dopo la gravidanza mi hanno spinto a specializzarmi nel recupero fisico post-parto con particolare attenzione alle problematiche che possono insorgere dopo una gravidanza, come ad esempio:
- diastasi addominale
- disfunzioni pelviche (perdite di pipì, dolori, prolasso)
- mal di schiena
- recupero di tonicità forza e mobilità
Il Metodo EDUMOVE
Il movimento e l’attività fisica funzionale al Post-Parto
Edu Move ha una missione:
Rendere consapevoli, grazie al movimento, tutte le persone che desiderano scoprire e riscoprire il proprio corpo, le proprie abilità e la propria unicità.
Sei sei una mamma in Post-Parto ed eri abituata ad allenarti prima della gravidanza, oppure non hai mai praticato ma ora ne senti l’esigenza, Edu Move è il percorso per te.
Un percorso consapevole e in ascolto dei tuoi obiettivi di salute ed estetici.
Infatti, ogni donna Post-Parto ha delle esigenze (e problematiche) specifiche.
Io stessa ho dovuto affrontare una diastasi addominale, il cui recupero è stato un lungo percorso di studio, ricerca, pratica e soddisfazione per il risultato raggiunto.
Tutto ciò ha fatto crescere in me la passione e l’entusiasmo di aiutare anche le altre donne a ritrovare la propria forma fisica e avere un recupero completo dopo una gravidanza.
Dal parto, sei sempre in post-parto...
I percorso Edu Move non ha una data di scadenza.
Siamo mamme, siamo donne ed il nostro Post-Parto non ha un limite di tempo dalla data del parto. Puoi migliorare anche a distanza di mesi o anni, soprattutto se non hai fatto mai nulla di specifico!
Seleziona il tuo obiettivo di benessere e conosciamoci con una call conoscitiva gratuita.
L'esperienza con EDU MOVE
